10 collations santé pour les enfants

Pas toujours facile de trouver des idées pour les collations de nos enfants, j’essaie de les habituer à manger le mieux possible et d’éviter de leur donner trop de biscuits et autres barres pour le goûter de façon à ce que cela reste un plaisir. Mais c’est vrai que je ne peux pas toujours passer trop de temps à préparer les collations .

S’ils ont tendance à réclamer des « friandises » lorsqu’ils ont faim, vous verrez qu’ils s’habitueront vite à des collations plus santé et auront même du plaisir à les manger.

Alors pour la maman pressée que vous êtes, voici quelques idées de collations santé faciles et rapides à préparer pour vos enfants.

  • 10 IDÉES DE COLLATIONS POUR LES ENFANTS

1/ Un morceau de pain complet et du chocolat noir


3/ Un oeuf dur et des bâtonnets de carottes


4 /Une pomme en forme de  fleur (comme le dit ma fille :))

5/ Des fruits en morceaux ou en salade

6/ Une tranche de dinde et des tomates cerises

7/ Un morceau de fromage avec des bâtonnets de légumes (carotte, céleri, courgette, concombre…)


8/ Un smoothie fraises – banane (mettez une banane, quelques fraises et un peu d’eau, selon la texture voulue, dans le mixeur et le tour est joué!)

9/ Une banane et des noix de pécan

10/ Un yaourt nature au sirop d’érable ou miel recouvert de muesli

Si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à me les envoyer dans les commentaires, je suis preneuse!!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *