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Comment perdre du poids sans frustration

Comme je vous le partageais dans mon dernier article: comment j’ai perdu 8 kilos. J’ai abordé cette démarche différemment cette

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Tamara dimanche 15 avril 2018dimanche 15 avril 2018
  • MANGER MIEUX

Comment j’ai perdu 8 kilos

Depuis l’été dernier, en 8 mois environ, j’ai perdu 8 kilos. En douceur. Sans me mettre de pression sur le

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Tamara dimanche 1 avril 2018dimanche 1 avril 2018
  • MANGER MIEUX

4 restaurants où manger « santé » à Montréal

Rien de tel que de bien manger pour avoir un niveau d’énergie au top ! Il y a quelques années,

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Tamara jeudi 4 janvier 2018jeudi 4 janvier 2018
  • MANGER MIEUX

BIEN MANGER MÊME PRESSÉES: EVIVE SMOOTHIES

J’avais très envie de vous parler de ces smoothies que j’ai découvert récemment. Leur promesse: un smoothie prêt en 3

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Tamara mardi 5 décembre 2017mardi 5 décembre 2017
  • MANGER MIEUX

Avoir plus d’énergie en mangeant mieux

Avant il m’arrivait souvent d’être fatiguée. D’avoir besoin de dormir beaucoup le week-end. Mais d’être quand même encore fatiguée. Alors

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Tamara mercredi 16 août 2017jeudi 1 mars 2018
  • MANGER MIEUX

Recette de smoothie en bol

Testée le week-end dernier, je vous partage aujourd’hui cette recette de smoothie en bol relativement rapide à faire car elle

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Tamara lundi 19 juin 2017jeudi 1 mars 2018
  • MANGER MIEUX

2 recettes de marinades

Par Judith Afin ne pas passer l’été derrière les fourneaux et profiter de la belle saison estivale, je vous partage

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Tamara lundi 19 juin 2017dimanche 18 mars 2018
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Recette de gâteau au chocolat léger

Voici une recette de gâteau au chocolat qui sort de l’ordinaire car le beurre est remplacé par de la compote

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Tamara lundi 1 mai 2017jeudi 1 mars 2018
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Menu: j’ai testé les boîtes « prêtes à cuisiner »

Qui ne s’est jamais pris la tête avec les repas du soir en se demandant quoi faire à manger mais

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Tamara mercredi 26 avril 2017jeudi 1 mars 2018
  • MANGER MIEUX

Biscuits « santé » au chocolat

Je vous partage aujourd’hui une recette que j’ai testé dernièrement et qui a été un succès: des biscuits « santé » aux

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Tamara dimanche 16 avril 2017jeudi 1 mars 2018

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Qui je suis

Qui je suis

Bienvenue ! Je suis Tamara, blogueuse Bien-être et Lifestyle. Maman sportive, entrepreneure, adepte de méditation, buveuse de thé et grande voyageuse à l'agenda bien rempli. J'ai décidé de faire de mon bien-être une priorité. Rejoignez-moi dans l'univers cocooning du blog afin de faire une pause "bien-être"......La tasse de thé ou café est optionnelle 😉 .

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  • [:fr]Comment j’ai perdu 8 kilos[:] Comment j’ai perdu 8 kilos 0 commentaire | par Tamara | sous MANGER MIEUX
  • [:fr]Sandra Houle - Suivre ses rêves malgré la différence[:] Sandra Houle – Suivre ses rêv... 0 commentaire | par Tamara | sous LIFESTYLE

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Dream It Yourself
Jeudi déjà ✨je n’ai pas vu passé cette semaine ... je dois avouer qu’entre une période perso un peu compliquée et un emploi du temps surchargé je me suis un peu « négligé »ces derniers jours. Mal mangé par moment et peu de temps pour aller au sport et je l’ai ressenti immédiatement sur ma forme et mon moral... 😌mais ma petite séance de sport hier et un bon déjeuner ce matin m’ont remis en forme 🌿
Belle journée à vous 😘
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