YOGA DU VISAGE

Crédit photo: Rose aux Joues Photographie

 

Il y a quelques années, j’ai vraiment changé mon mode de vie pour aller vers des options plus bien-être dans toutes les sphères de ma vie. Et j’ai réalisé que je ne prenais pas assez soin de mon visage. Comme je voyais les premiers signes du temps apparaître tout doucement,  j’ai décidé d’y faire plus attention.

J’ai commencé à instaurer un rituel de soins, matin et soir, auquel je ne déroge presque jamais. Il comprend les soins de base avec les nettoyants et crèmes mais aussi des massages, des ventouses et un rouleau.. Rassurez-vous, quelques minutes suffisent! Mais je vois la différence sur ma peau et l’aspect de mon visage immédiatement lorsque je suis cette routine ou si je ne la fais pas, c’est assez flagrant.

Au cours de cette aventure, j’ai découvert le yoga du visage avec la Face Yoga Method. Dans un premier temps, je me suis mise à le pratiquer pour moi afin d’avoir un visage plus en forme. Puis j’ai tellement aimé que j’ai eu envie de le partager cette méthode avec vous. J’ai donc suivi une formation intensive et très enrichissante dont je suis sortie certifiée en tant qu’enseignante de la Face Yoga Method et je suis ravie de vous offrir désormais des cours.

LE YOGA DU VISAGE C’EST QUOI?

Pour faire simple, c’est comme le sport pour le corps, mais pour le visage. Notre visage compte plus de 30 muscles, alors on peut tout à fait le faire travailler afin de gagner en tonicité et d’éviter le relâchement musculaire. Il existe de nombreuses poses pour le maintenir en forme ou pour travailler des zones spécifiques!

 

LES COURS!

J’offre des cours de groupe en présentiel ou en ligne et aussi des cours particuliers.

** Le nouveau calendrier de cours sortira à l’automne. Vous y trouverez toutes les dates de cours sur Montréal et en ligne.**

Pour toute demande d’informations, vous pouvez me contacter ici: tamara@cupoftam.com